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Blog fruits mixés smoothies (Frulatte) au lait écrémé ou moins écrémé avec de jus de fruits exotiques et classiques . Je le trouve bon pour garder la ligne et diminuer le poids sans ajouter de sucre tout en gardant le goût naturel des fruits
mixes smoothies avec le lait ou des jus de fruits ou multivitamin et voilà le verre de smoothies est bourré de vitamines, J'ai acheté des fruits frais et non pas congelés pour que la texture et la consistance de chaque fruit soit sentir dans la bouche avec ses goûts particuliers.
Dans un blender ou mixer, mettre tous les fruits coupés en petits ou moyens morceaux sans pelés certains fruits mais
dénoyautés comme avocado, pomme, pêche et abricot etc . Il est important d'ajouter une banane aux fruits mixés au lait car ca donne un saveur délicieux et remplace plus ou moins le sucre
Les fruits de saison été petits et ronds qui sont bénéfiques pour la santé qui sont riches en vitamines et peu caloriques comme la fraise, l'abricot, la framboise, les cassis, les myrtilles, les groseilles, les mûres, les mirabelles et les grenadiers qui sont de tendances actuellement dans la production de fruits mixés smoothies. Dr Gabriel El-Lakkis © FOIRALLE |
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